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    静空老师分享“瑜伽与大学生活”

    信息来源: 发布日期:2017-03-16 浏览次数:397

    raybet雷竞技app瑜伽---静空老师应江西理工大学瑜伽协会的邀请,在江西理工大学(南昌校区)举办了“瑜伽与大学生活”的讲座。静空老师告诉我们要先了解瑜伽,然后去感受瑜伽对大学生活规划的影响。每个大学生来到大学都有不同的想法,大家都希望自己的大学是健康的、充实的、充满喜悦的。如何通过身体的维度和内在的气节,从而使我们身心的协调达到有效的统一呢?

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    讲座内容

    1.瑜伽的起源及在中国的发展历程。

    2.如何利用瑜伽来规划你的大学生活。

    3.修习瑜伽与大学生职业生涯的影响。

    4.如何通过瑜伽来疗愈身心。

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    瑜伽有五千年以上的历史,它来源人们在生产生活活动中,对身体的感知和对生命的理解。瑜伽是生命的科学,它不仅仅是我们大多数人所认为的一种运动方式,做几个体位,而是一种文化,一种生活方式。同样一个动作让三个不同项目的人去做,你能否判断出来哪个人是在练瑜伽,哪个是练体操的,哪个是练舞蹈的。这就需要我们去深刻的体会瑜伽。舞蹈是为了表现生活,体操是表现生命的能量。而瑜伽是冥想,重要的是内观,去探讨生命,一种觉知。

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    静空老师简单系统地介绍了瑜伽八支分法,使学生们全面了解瑜伽。从而了解瑜伽是怎样综合的帮助同学们调节心意,情绪,意识,身体状态,调整能量的平衡,减少能量的消耗。在生活中有所为,有所不为,才能让身体达到平衡的状态。

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    瑜伽的修习要重视法脉传承和环境的氛围,它是循进渐进、日积月累的过程,这个过程需要不断地重复,根据生命的规律和节奏不断重复,在重复中积累、升华。瑜伽不是简单的模仿,它是需要有经验的指导,平心静意的对身体的感知。运用适当的方式,协调生命的能量,激活身体内在的疗愈功能。

    分享会在热烈的掌声中结束,受到大学生们热烈的反响,并感恩静空老师的指引。

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    瑜伽不仅助我们调动内在气血疏通瘀堵,更重要的调整是身心灵的和谐。瑜伽与我们的生活息息相关,使我们的 更健康、情绪更稳定、思维更敏锐、心灵更愉悦。身材是品质生活的名片,修行是心灵宁静的港湾,让我们一起瑜伽吧!

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